Гомеопатия и стресс. Как справляться со стрессом при помощи эффективных и безопасных гомеопатических лекарств, Кастро М.

В книге «Гомеопатия и стресс» Миранды Кастро, чьи работы получили заслуженную известность и в Европе, и в США, говорится о стрессах здоровых и нездоровых, единичных и хронических, повседневных и экстраординарных. Рассматриваются стресс-факторы —начиная от предательства и заканчивая джетлагом при дальних авиаперелетах, —ослабляющие человека на психоэмоциональном уровне, либо на физическом, либо на обоих одновременно. Книга, написанная простым, живым и образным языком, рассчитана на самую широкую аудиторию.
 
 
«Верный индикатор здоровья — способность подобающим образом реаги­ровать на стресс-факторы», — пишет автор и далее приводит типичные симп­томы избыточного стресса. Полезной для оценки стрессовой нагрузки будет таблица Холмса — Рея, помещенная в «Приложениях».
 
Уже в 1-й главе книги содержится немало дельных практических рекомендаций. В 3-й и 4-й главах, посвященных соответственно эмоциональным/психическим и физическим стресс-факторам, читатель найдет конкретные советы под рубриками «Что нужно делать», «Чего делать нельзя» и «Гомеопатическое лечение». Гомеопатия реально помогает справляться со стрессами и их последствиями; 2-я глава книги заканчивается убедительным разделом «Примеры случаев».